Balla&Snella
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Balla&Snella

60

Minuti

Livello: Hard
Limite partecipanti
Istruttore:

Balla & Snella è un mix di danza e fitness. Coreografie semplici su basi di musica a 360°, uniti ad un programma di riscaldamento e stretching finale.

 

Non occorre saper ballare, perche’ uno degli obiettivi è proprio quello di farti imparare i passi dei vari stili di ballo, latino, pop e disco dance anni ’70/’80/’90, twist, country, burlesque, cha cha cha, jive, sirtaki, hip hop, tango argentino, raeggaton, danza orientale e altri ancora, in un mix che affianca vecchi e nuovi stili di ballo per divertirsi e ritrovare la forma fisica.

 

Balla & Snella funziona!!!Si bruciano fino a 700 calorie in un’ora e la frequenza di almeno due volte la settimana è consigliata per ottenere risultati visibili.
Non è aerobica,non è zumba,è un nuovo approccio al divertimento in musica che unisce l’attività di cardio fitness per dimagrire e tonificare gambe,glutei,addome e braccia,per migliorare la flessibilità e l’elasticità delle articolazioni,rendere la postura più elegante e abbattere lo stress grazie all’incremento della vitalità!
Balla & Snella è l’alternativa alla palestra, è per tutte le età e può essere fatta anche da chi ha leggeri malesseri articolari.

Lunedì
10:00 - 11:00
20:00 - 21:00
Giovedì
10:00 - 11:00
20:00 - 21:00