Ciao in Deva Professional Center insegno:
Pilates Training: serie di esercizi mirati per un corretto allineamento del corpo…
Ginnastica dolce: esercizi graduali e specifici che vanno ad agire in maniera mirata su muscoli senza stressarli.
Body Tonic: è un allenamento FUNTIONAL che ha lo scopo di stimolare la muscolatura di tutto il corpo anche attraverso l’utilizzo di attrezzi quali step, pesi, elastici,…
Aerobica: lezione cardiofitness con base musicale che integra i benefici di una lezione cardio con una di tonificazione
Whole: allenamento di breve durata ad alta intensità che stimola il metabolismo basale bruciando i grassi e stimolando la massa magra